環境・衛生

　最近ちょっと運動不足かも...と感じていませんか？仕事帰りに気軽に参加できる教室です。頑張りすぎない運動で、体も気分もスッキリ整えましょう。
　器具を使わない、自宅でも続けやすい内容なので初めての方も安心です。「まずは1回だけ」でも大歓迎です。お気軽にご参加ください！

日程【全4回】※好きな回だけ参加でもOK！

回	月日	場所及び内容等
１	令和8年6月16日（火）	【時間】午後6時30分～午後８時00分 【場所】浅川町保健センター 【内容】 ・健康運動指導士が、丁寧にサポートします。 ・器具を使わない「家でもできる筋トレ」が中心です。 ・ちょっとした疑問や不安も気軽に相談できます。
２	令和８年6月30日（火）
３	令和８年7月14日（火）
４	令和８年7月28日（火）

　※教室はしっかり体を動かす時間にしているため、体組成測定は行っていません。ご希望の方は、事前に電話で来所希望日を連絡した上で、保健センターへお越しください。

対象

　浅川町内にお住まいの働き世代の方（概ね20歳代～60歳代）

持ち物

　運動しやすい服装・タオル・飲み物、参加確認書（申込受付次第、お送りします。）

申込方法

　電話、来所またはホームページ（ホームページ下部の「このページに関するお問い合わせ」）からお申し込みください。
　※お申し込みの際は、以下の内容をお知らせください。
　①氏名、②住所、③生年月日、④電話番号（日中、連絡がとれる番号）

ご案内

　・保健センター内に更衣室があります。→ 仕事帰りでもそのまま参加できます。
　・定員は20名程度です。１回のみの参加も受け付けます。
　・ご不明な点は、浅川町保健センターまでお気軽にご連絡ください。